فواید تخمه آفتابگردان 30 تیر 1396 توسط مهوش پوررحماني ✍ آهن موجوددرتخمه آفتابگردان باجوانه گندم،جگروزرده تخم مرغ رقابت میکند ✍ تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکنه مطلب قبلیمطلب بعدی
